Para dejar de fumar, nada como volver a acostumbrar al cuerpo a respirar correctamente, cuando nuestros pulmones vayan notando los alivios de la correcta oxigenación tendrán la necesidad de ir rechazando el tabaco poco a poco. Los siguientes ejercicios deben realizarse en un lugar bien ventilado. Mejorará su salud y aumentará su esperanza de vida.
respiración depurativa dinámica
respiración profunda
respiración nasal alterna
respiración refrescante
En Ganesha podemos guiar la practica del kundalini yoga para facilitar el dejar de fumar.
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viernes, 4 de enero de 2008
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